Skip to main content

Makanan Yang Dapat Menjaga Funsi Otak Dengan Baik

Sumber: Google

Otak adalah organ terpenting yang berperan besar terhadap jantung. Nutrisi seperti asam lemak omega 3, antioksidan serta vitamin dan mineral sangat dibutuhkan oleh otak karena dapat melindungi otak dari berbagai penyakit.

Menjaga fungsi otak dengan baik adalah hal yang wajib bagi setiap manusia. Oleh karena itu kita perlu mengkonsumsi beberapa makanan yang dapat meningkatkan konsetrasi pada otak.

Dilansir AkuratHealth dari laman BoldSky, berikut dua makanan yang dipercaya mampu meningkatkan konsentrasi dan daya ingat. 

1. Buah Berry 

Buah ini dikemas dengan antioksidan yang meliputi catechin, quercetin, anthocyanin, dan asam caffeic. Sebuah penelitian menujukkan bahwa seyawa antioksidan dalam buah beri memiliki banyak efek positif pada otak, termasuk meningkatkan komunikasi antar sel-sel otak.

Selain itu, buah ini juga dapat menunda penyakit neurodegeneratif terkait usia, meningkatkan pembelajaran dan memori. Jadi kamu wajib konsumsi buah ini di setiap harinya. 

2. Alpukat

Selain bisa dijadikan beberapa olahan makanan sehat alpukat ternyata dapat mendukung fungsi otak dan menurunkan risiko penurunan kognitif.

Kandungan vitamin K dan float dalam alpukat dipercaya mampu meningkatkan fungsi kognitif. Jadi bagi Kamu yang ingin meningkatkan daya ingat serta konsentrasi pada otak wajib mengonsumsi buah ini.

Kamu bisa sandingkan dengan beberapa olahan bahan lain seperti madu, susu kental manis agar rasa dari alpukat tak terlalu hambar.


Sumber: Akurat.co

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Bamsoet KPK Di Mohon Selesaikan Kasus Century

Sumber : Goegle Bamsoet ( Bambang Soetsatyo ) Ketua DPR RI  pada saat memeberi sambutan dalam sidang tahunan memberikan tanggapan terkait kasusu Bank Century dan artikel asing yang menyeret nama mantan persiden RI yang ke 6 yaitu   Susilo Bambang Yudhoyono (SBY) atas kasus pencucian uang. Bamsoet meminta KPK untuk segera menuntaskan skandal Bank Century. Sebagai inisiator Hak Angket Bank Century saat itu, Bamseot telah telah merekomendasikan dugaan perbuatan melanggar hukum.  Maka dari itu yang bisa dilakukan ialah mendesak KPK untuk segera menuntaskan kasus tersebut. Politisi Golkar ini juga meminta agar kasus ini tidak dibiarkan men gantung. "Jangan sampai ini ( kasus Bank Century ) terus menggantung dan merugikan SBY itu sendiri," tutupnya. Karenanya, Bamsoet juga mendukung niatan SBY menggugat Asia Sentinel ke ranah hukum.  "Kita mendukung langkah SBY menarik ini ke ranah hukum," ucap Bamsoet di gedung DPR. Sumber :  Ak...
Post a Comment
Read more

4 Kantor Cabang Baru BNI Ambon

Sumber: Google Untuk kenyamanan dan kemudahan nasabah  PT.Bank Negara Indonesia (Persero) Tbk , membuaka beberapa cabang pembantu dari cabang utama  BNI   Ambon  (KCU). Cabang Pembantu (KCP) baru terdapat pada 4 kabupaten/kota di Maluku. 4 KCP tersebut berada di Seram Bagian Barat (Gemba), KCP Seram Bagian Timur (Bula),KCP Maluku Tenggara (Langgur),dan KCP Kepulauan Aru (Dobo). Bertambahnya 4 KCP, maka secara keseluruhan BNI telah berada di 10 kabupaten/kota di Maluku. Dionne E. Limmon  Kepala Kantor Cabang Utama (KCU)  BNI   Ambon , mengatakan dengan hadirnya 4 KCP baru, dapat memberikan pelayanan serta lebih dekat dengan masyarakat. “Kami yakin dengan dibukanya beberapa KCP bisa membantu mempermudah masyarakat dalam melakukan transaksi dan aktivitas perbankan,” ungkapnya kepada koran ini, Rabu(5/10). Di tengah persaingan industri perbankan yang kian kompetitif, ujar Dionne,  BNI  tetap berkomitmen untuk berperan ak...
1 comment
Read more

Chelsea Menangtang Manchester City Setelah Taklukan Tottenham Hotspu

Sumber: Google Setelah berhasil mengalahkan Tottenham Hotspu, Chelsea berhak menantang  Manchester City di partai final Piala Liga Inggris 2018-2019.  Bertanding di Stadion Stamford Bridge, Jumat (25/1), Chelsea yang tertinggal satu gol, belum bisa menurunkan penyerang anyar Gonzalo Higuain. Meski demikian, tim tuan rumah langsung menggebrak sejak menit awal. Saat pertandingan memasuki menit ke-27, pendukung tuan rumah bersorak ketika N’Golo Kante mencetak gol. Gol ini membuat agregat menjadi 1-1. Tidak hanya di situ semangat Chelsea namaknya semakin membara terbukti Chelsea kembali mencetak gol pada menit ke-38, The Blues -julukan Chelsea- mampu membalikkan keadaan melalui Eden Hazard. Skor berubah menjadi 2-1 yang bertahan hingga babak pertama berakhir. Di babak kedua, Tottenham yang tidak bisa memainkan Harry Kane karena cedera berusaha untuk meningkatkan serangan untuk menyamakan kedudukan. Usaha itu membuahkan hasil. Menit 78, Fernando Llorente berh...
Post a Comment
Read more